L`APA C`EST QUOI ?

Aussi appelée APA, cet accompagnement s'adresse avant tout aux personnes présentant des difficultés à la pratique d'une activité physique (déconditionnement, maladie, handicap, etc.). Le but de l'APA est de maintenir ou d'améliorer votre état de santé et votre condition physique, à travers une pratique adaptée à vos besoins, vos envies et vos capacités.
Elle est réalisée par une personne appelée : enseignante en activité physique adaptée, qui a suivi une formation universitaire spécifique.

L'enseignante APA prend en compte les informations que je lui transmets sur mon état de santé et est capable d'en tenir compte pour me proposer des exercices bénéfiques et à mon niveau afin d'atteindre les objectifs déterminés ensemble.

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Quelques exemples :

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- S'adapter à la fatigue de chacun, en lien avec son âge, sa maladie, son manque d'entraînement, sa profession, son rythme de vie,...

- Proposer des activités physiques qui s'adaptent aux personnes en fauteuil roulant ou à mobilité réduite,

- Accompagner les femmes enceintes qui souhaitent bouger pendant la grossesse en toute sécurité

De façon générale, elle s'adresse à toutes personnes (adultes ou enfants) ayant des besoins spécifiques. Il s’agit notamment de personnes atteintes de maladies chroniques, de personnes en difficulté d’insertion sociale, de personnes avançant en âge ou de personnes en situation de handicap.

Voici quelques exemples de situations pour lesquelles un accompagnement APA est utile :

• Obésité / Surpoids

• Diabète

• Hypertension

• Personnes âgées (dépendantes ou non)

• Anxiété / Dépression

• Femmes enceintes

• Handicap moteur et/ou mental

• Réathlétisation après blessure ou opération 

• Sédentarité

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Il ne s'agit pas d'une liste exhaustive, alors n'hésitez pas à vous renseigner !